吹田市トライアスロン連盟　第１回トライアスロン特別講座

吹田市トライアスロン連盟は設立後30年間吹田市の施設を利用してトライアスロン教室を開催してきましたが今年度については施設改修のため教室を休校しています。

その代わりとしてトライアスロン・マラソンのトレーニング理論や運動生理学・栄養学についての特別講座を今後開催していきます。第1回目として効果的な負荷設定と身体の使い方をテーマにトライアスロン特別講座を下記の通り開催します。多くの方の参加をお待ちしています。

吹田市トライアスロン連盟

理事長　石橋剛

記

１．開催日時　　令和元年６月２２日（土）　午後２時～５時

２．会場              吹田市立総合運動場2階　第２会議室

３．講座内容

・豊岡示朗　氏　元大阪体育大学教授

「ＬＴからＯＢＬＡ速度で10k〜マラソンタイムを高める」

ーその具体的強度設定法ー

走力アップのために自分のLT, OBLAスピードを知ル具体的な方法。

・岡本浩一　氏　整形外科おかもとクリニック理事長　仙骨ラクダ開発者

「楽をしてトライアスロンを完走する為の身体の使い方」
テーマは「力感ではなく脱力による出力」
―仙骨ラクダ的身体操作―

４．定員              ５０名

５．申し込み方法　氏名年齢住所電話番号を下記アドレスに送ってくださいmitochondria1484@gmail.com

６．受講料　２０００円
振込先　ゆうちょ銀行　14000-51476921　イシバシ　ツヨシ
尼崎信用金庫　吹田支店　吹田支店　普通4029841　石橋　剛

以上