12月からの予定

・毎週土曜日のブリック練習は11月25日からランニング（15㎞のペース走）に変えます。岸部レールサイド公園で9時30分から各自のペースで走ってください。
・日曜日サイクリングは今まで通り続けています。8時30分鳥飼大橋集合です。
・水曜日は固定式ローラー台でペダリングを意識した練習を30～40分程度です。
・木曜日は2月末までビルドアップ走。
・金曜日はフォーム作り中心のメニューです。
1月8日は吹田市駅伝大会　3チームエントリーしました。